Broccoli spinazie omelet met zalm en kiemen
Ik ben gek op eieren. Ik eet er dagelijks wel één of twee. Gekookte eitjes bij het ontbijt of een omelet met de lunch. En trouwens ook bij het avondeten…
Gegrilde en gezonde portobello burger
Vaak denken mensen dat ik – als health lover – uitsluitend op quinoa, gojibessen en slow juices leef. Wrong thinking people! Dit eet en drink ik zeker, dat klopt. Maar…
Snelle tomatensoep met peulvruchten kiemen
Nu het weer een stuk kouder wordt, is een kop dampende kop soep geen overbodige luxe. Heerlijk om jezelf op te warmen met een kop soep als je koud van…
5 x gezond beleg op crackers, mét kiemen
Als je mijn blog vaker leest, is het je vast niet ontgaan dat ik altijd een bakje kiemgroenten in huis heb. Dit zijn nou van die dingetjes waarmee je super…
Gestoomde vis en groenten met kiemen & info over stomen
Stoom jij je groenten wel eens? Moet je zeker doen! Het stomen van je groenten heeft namelijk veel voordelen. Misschien is dit wel de meest gezonde manier van het bereiden…
Mini pizza ’s || borrelhapje
Niks gezelligers dan een leuke borrel met vrienden en familie toch? Je kunt er natuurlijk voor kiezen om chips en zoutjes op tafel zetten… maar ik ben uiteraard voorstander van…
Ontbijt trifle met granola, fruit en tarwekiemen
Zoals je inmiddels wel hebt gemerkt, zijn kiemen niet meer weg te denken uit mijn koelkast. Ik probeer zo veel mogelijk verschillende soorten uit. Tarwekiemen zijn mijn nieuwste ontdekking. Ze…
Één, twee, triootje kiemen || alles wat je moet weten!
Ik heb al veel geschreven over kiemen het afgelopen jaar. Waarom? Omdat ik er gek op ben. Deze mini-plantjes zijn namelijk hartstikke gezond. Een klein plukje kiemen geeft je maaltijd…
Zomerse mango smoothie bowl
Alsjeblieft, een fijn, zomers smoothie ontbijtje! Als je de smoothie iets dikker houdt (door er minder vloeistof aan toe te voegen) kun je er een smoothie bowl van maken die…