8x leuke dingen doen als het regent
Het liefst stappen wij elke dag de deur uit met een stralend zonnetje op ons gezicht. Maar we wonen in Nederland en dat betekent soms dagenlang: regen. Wij geven jou…
Waarom je ook zonnebrand moet smeren in de herfst/winter
Hoe vaak zie/hoor je het wel niet voorbij komen in de zomer: smeer je goed in! Smeren, smeren, smeren. Ook op ILH verschenen al een aantal blogs waarom smeren zo belangrijk…
Tip: doe een vitaminetest en kom erachter wat jij écht nodig hebt!
Vitamine A, B, C, D, K, hoever gaat het alfabet? Zink, magnesium, multivamine, B12, visolie…. ik noem er een paar uit het giga aanbod van supplementen dat verkrijgbaar is. Maar…
Top 10 voeding voor een jonge huid – PART 1
Skip de zon, alcohol, roken en suiker. Dat was min of meer de boodschap uit mijn vorige post. Tenminste, als een gezonde, jonge huid op je wishlist staat. Voor velen doffe…
Top 10 voeding voor een jonge huid – part 2
Vorige week kwam eerst een shocking rijtje met huidverouderaars voorbij. Werden we niet blij van. Toch? Maar gelukkig kwam vlak daarna een top 10 met voeding die een positief effect hebben…
Het verband tussen minder schermtijd en een betere geestelijke en lichamelijke gezondheid
Door de opkomst en groei van social media, de razendsnelle verbetering van mobiel internet en de populariteit van tablets en smartphones zijn we niet meer van onze beeldschermen weg te…
6 tips voor warme dagen volgens Ayurvedische principes
Wat heerlijk he! Nog een paar zomerse dagen. Wij zijn nog lang niet klaar met de zomer (hadden we dat al gezegd 😉 ) Doe ons nog maar wat warmte…
Is een haartransplantatie iets voor jou?
Een gezonde, volle haardos is voor velen een teken van vitaliteit en schoonheid. Maar wat als je merkt dat je haar dunner wordt of je kampt met haarverlies? Geen paniek!…
Zomerse deuntjes: de Spaanse taal blijkt hét ingrediënt voor een zomerhit!
Het is volop zomer en dat betekent zon, strand, en natuurlijk zomerse hits! Ieder jaar weer zijn er bepaalde nummers die ons hart veroveren en ons de hele zomer blijven…